MANTRA DA GRATIDÃO

Sente-se em posição firme e agradável.
Costas eretas e mente serena.
Faça 3 respirações profundas.
Coloque as mãos em pronan mudrá ( ou seja palmas das mãos unidas no chakra do seu coração).

Se puder acenda uma vela.

Repita o MANTRA da GRATIDÃO:

Que a verdade se manifeste em mim.
Sou grato pela vida;
Agradeço pelo ar que entra em meus pulmões e que me traz a vida;
Agradeço pelo sol que me esquenta;
Manifesto uma profunda gratidão pela água que chega até minha casa;
Sou grata por cada dia que me traz uma nova oportunidade de ser feliz;
Expresso a gratidão por cada pessoa que passa em minha vida;
Agradeço por todas as coisas boas que acontecem em meu dia;
Expresso uma profunda gratidão por todas as coisas que tenho;
Agradeço por ter conhecido as pessoas que amo;
Agradeço por ter conhecido as pessoas que tive algum desentendimento, pois elas acabaram sendo professores de minha vida espiritual e emocional;
Agradeço pela noite que me permite descansar e recarregar minhas energias;
Sou grato por minha cama que me proporciona uma noite de sono;
Sou grato por todas as coisas simples que tenho e que sem elas minha vida seria muito difícil;
Que a gratidão preencha meu SER;
Que essa ENERGIA se manifeste em minha MENTE e em meu CORAÇÃO.
Gratidão UNIVERSO!!!

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